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这个习惯比熬夜、喝酒更伤肝!可怕的是很多人经常犯

云南中医TB云南中医TB 养生 2020-02-14 20:03:26

说到伤肝的习惯,可能很多人第一反应都是熬夜、喝酒。

其实,有一个习惯伤肝最深,但不少人都没意识到,它就是——乱吃药。

看到这,可能有人会说:谁没事乱吃药啊?

仔细想想,平时有个不舒服,你的第一反应都是——自己吃点药吧。

理由嘛,也很简单,去医院太麻烦了,似乎还有点小题大做,还有人对自己“医术”很自信。

自行服药,运气好可能啥事没有,运气差可能会危及生命——

今年1月,四川5岁的肖肖(化名)因吃了家人在药店买的“清热散结片”,出现了持续腹痛、高烧等症状,最终确诊为千里光药物中毒引发肝衰竭。

在去年,27岁的研究生小张,得了一场小感冒,于是买了好几种感冒药服用。但服用后病情同样没有好转,送到医院后,病情加重,最后因多器官衰竭抢救无效死亡。

……

为啥药物对肝脏伤害这么大?

肝脏,是人体最重要的解毒器官,是药物浓集、转化、代谢的最主要器官,尤其是口服药,由胃肠吸收后便进入肝脏。

因此,这个解毒器官里面,药物的浓度也最高,远高于血液及其他器官。

一旦这些药物或者药物的代谢产物有一定的毒性,肝脏就首当其冲,引起肝组织细胞发炎、胆汁淤积等肝脏损害。

而且,这种伤害往往十分复杂,几乎包括了所有类型的肝病。

想要减少肝脏受到的药损伤,自然需要政府层面的监测,需要学术与临床方面更深入的研究,而我们自己也需要更加有意识地保护我们的肝脏。

这些伤肝药,千万要小心

据报道,目前至少有1000余种药物可引起药物性肝损伤,中西药物都有,常见的有:

抗结核药物利福平、异烟肼等,红霉素、螺旋霉素等大环内酯类,四环素类等抗生素;

阿司匹林、保泰松等镇痛类药;

抗精神病药物,如氯丙嗪、奋乃静;

抗抑郁药物,如阿米替林;

镇静药,如苯巴比妥等;

降糖药物,如优降糖、拜糖平等;

心血管用药,如异搏定、安搏律定等;

一些抗甲亢药物以及抗肿瘤药等。

此外,有些人以为中药不伤肝,其实,青黛、川楝子、山豆根等中药已被证实也有肝损害。

如何预防药物伤肝?

首要一点,要对药物性肝炎保持高度警惕,一定要遵医嘱,避免随意用药,过量用药。

其次,用药前,要仔细阅读药物说明书。

再者,长期大量服药的慢性病患者,须定期做肝功能检查。

总之,不论是西药还是中药,一定、必须、务必要遵照医嘱,千万不能瞎买、瞎吃。

5个好习惯,帮你养好肝

1、睡眠充足

熬夜伤肝。夜间23:00至次日凌晨3:00是养肝血的最佳时间,最好保证此时间段处于睡眠状态。

2、多喝茶

春夏交际容易肝火旺,可在咨询医生后,服用适宜的清肝降火茶饮。

3、少饮酒

多次大量饮酒,会加重肝脏负担,切忌贪杯。

4、保持身材

过度肥胖容易导致脂肪肝,体型较胖者应该管住嘴迈开腿,饮食清淡,多参加运动锻炼。

5、做护眼操

中医认为“肝开窍于目”,过度用眼会损害肝脏功能。经常用眼的人,建议多做护眼操:闭目并转动眼珠,先顺时针缓缓转动10次,再逆时针转动10次,每天10分钟左右即可。

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